5.2 km | 00:39:13 | 07:28/km日期: 2023-11-06 17:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'29" / 07'24" / 07'33" / 07'22" / 06'55" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 894 / 4894 |
| 6 | | 09'13" (+02'17") | 349 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'24" | 00:14'53" |
| 3 | 07'33" | 00:22'26" |
| 4 | 07'22" | 00:29'48" |
| 5 | 06'55" | 00:36'43" |
| 5.2 | 10'15" | 00:39'13" |
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