劉謝興 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉謝興苗栗
ID 458297

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4.1 km | 00:36:28 | 08:56/km

日期: 2023-11-05 17:07 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 08'36" / 08'53" / 08'56" / 08'20" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'34" (+00'12")

1003 / 1003

2

08'46"

(17'22")

08'50" (+00'28")

991 / 1994

3

08'56"

(26'18")

08'54" (+00'32")

1003 / 2998

4

08'27"

(34'45")

08'22"

1008 / 4007

5

01'04"

(35'49")

14'11" (+05'49")

75 / 4082

11月累積里程 : 119.78 km

Android - OPPO CPH2247 上傳 | 1 year ago

杜銘欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'53"	00:17'29"
3	08'56"	00:26'25"
4	08'20"	00:34'45"
4.1	12'56"	00:35'49"

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