5.0 km | 00:36:56 | 07:22/km日期: 2023-11-03 17:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'49" / 07'24" / 07'08" / 07'30" / 07'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 07'24" | 00:12'13" |
| 3 | 07'08" | 00:19'21" |
| 4 | 07'30" | 00:26'51" |
| 5 | 07'17" | 00:34'08" |
| 5.0 | 07'34" | 00:34'12" |
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