Grant Lee 2023/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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16.8 km | 01:39:57 | 05:56/km

日期: 2023-10-15 06:02 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'09" / 05'35" / 05'31" / 05'04" / 05'20" / 05'02" / 09'39" / 05'29" / 05'33" / 05'55" / 05'38" / 05'10" / 04'44" / 05'57" / 05'37" / 08'27" / 06'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.08 km

Mizuno wave inspire 19 累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'35"	00:11'44"
3	05'31"	00:17'15"
4	05'04"	00:22'19"
5	05'20"	00:27'39"
6	05'02"	00:32'41"
7	09'39"	00:42'20"
8	05'29"	00:47'49"
9	05'33"	00:53'22"
10	05'55"	00:59'17"
11	05'38"	01:04'55"
12	05'10"	01:10'05"
13	04'44"	01:14'49"
14	05'57"	01:20'46"
15	05'37"	01:26'23"
16	08'27"	01:34'50"
16.8	06'26"	01:39'59"

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朋友動態

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