4.3 km | 00:39:05 | 09:02/km日期: 2023-11-06 21:55 - 平均心率: 113 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 09'28" / 09'29" / 09'16" / 08'02" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+00'40") | 324 / 4324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 09'29" | 00:18'57" |
3 | 09'16" | 00:28'13" |
4 | 08'02" | 00:36'15" |
4.3 | 08'44" | 00:39'05" |