5.2 km | 00:29:31 | 05:40/km日期: 2023-11-02 05:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 05'52" / 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'14") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.56 km 
Nike Nike Air VaporMax 2019 累積 :
3066.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'52" | 00:11'40" |
| 3 | 05'35" | 00:17'15" |
| 4 | 05'34" | 00:22'49" |
| 5 | 05'32" | 00:28'21" |
| 5.2 | 05'43" | 00:29'30" |
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