12.0 km | 01:07:22 | 05:36/km日期: 2023-11-06 05:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'43" / 05'32" / 05'29" / 05'24" / 05'26" / 05'19" / 05'11" / 06'20" / 05'22" / 05'08" / 59'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.12 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
236.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'30" | 00:11'17" |
3 | 05'43" | 00:17'00" |
4 | 05'32" | 00:22'32" |
5 | 05'29" | 00:28'01" |
6 | 05'24" | 00:33'25" |
7 | 05'26" | 00:38'51" |
8 | 05'19" | 00:44'10" |
9 | 05'11" | 00:49'21" |
10 | 06'20" | 00:55'41" |
11 | 05'22" | 01:01'03" |
12 | 05'08" | 01:06'11" |
12.0 | 66'28" | 01:07'22" |