7.0 km | 00:42:37 | 06:07/km日期: 2023-11-05 21:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'15" / 05'56" / 06'14" / 05'26" / 05'26" / 05'52" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'39") | 662 / 1662 |
| 3 | | 16'42" (+12'20") | 37 / 1699 |
| 4 | | 04'27" (+00'05") | 390 / 2090 |
| 5 | | 04'30" (+00'08") | 404 / 2495 |
| 6 | | 08'35" (+04'13") | 419 / 2915 |
| 7 | | 04'28" (+00'06") | 397 / 3312 |
| 8 | | 04'29" (+00'07") | 409 / 3722 |
| 9 | | 08'06" (+03'44") | 419 / 4142 |
| 10 | | 04'31" (+00'09") | 402 / 4544 |
| 11 | | 04'38" (+00'16") | 399 / 4943 |
| 12 | | 08'45" (+04'23") | 414 / 5358 |
| 13 | | 04'22" | 397 / 5756 |
| 14 | | 04'22" | 395 / 6151 |
| 15 | | 08'17" (+03'55") | 816 / 6968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.45 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'56" | 00:12'11" |
| 3 | 06'14" | 00:18'25" |
| 4 | 05'26" | 00:23'51" |
| 5 | 05'26" | 00:29'17" |
| 6 | 05'52" | 00:35'09" |
| 7.0 | 07'42" | 00:42'37" |
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