3.7 km | 00:23:11 | 06:16/km日期: 2023-11-06 17:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 06'24" / 06'18" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'16") | 389 / 389 |
| 2 | | 19'26" (+15'30") | 77 / 467 |
| 3 | | 04'07" (+00'11") | 395 / 862 |
| 4 | | 21'52" (+17'56") | 68 / 930 |
| 5 | | 03'59" (+00'03") | 398 / 1329 |
| 6 | | 27'11" (+23'15") | 54 / 1384 |
| 7 | | 03'56" | 399 / 1783 |
| 8 | | 18'00" (+14'04") | 83 / 1866 |
| 9 | | 04'02" (+00'06") | 392 / 2259 |
| 10 | | 18'21" (+14'25") | 81 / 2341 |
| 11 | | 04'01" (+00'05") | 390 / 2731 |
| 12 | | 17'11" (+13'15") | 87 / 2818 |
| 13 | | 03'58" (+00'02") | 395 / 3213 |
| 14 | | 18'13" (+14'17") | 81 / 3295 |
| 15 | | 03'51" | 402 / 3697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.69 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'24" | 00:12'57" |
| 3 | 06'18" | 00:19'15" |
| 3.7 | 05'38" | 00:23'11" |
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