MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
ぴっころvalu
山梨
ID 212054
2 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
ぴっころvalu
全馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第4馬
第18回長野馬拉松
官方成績
日期
2016-04-17
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'02")
00:30'02" (+02'01")
00:59'00" (+02'13")
10 km
(00:59'00")
00:28'58" (+00'57")
15 km
(01:29'30")
00:30'30" (+02'29")
00:59'34" (+02'47")
20 km
(01:58'34")
00:29'04" (+01'03")
25 km
(02:26'35")
00:28'01"
00:56'47"
30 km
(02:55'21")
00:28'46" (+00'45")
35 km
(03:25'58")
00:30'37" (+02'36")
01:05'08" (+08'21")
40 km
(04:00'29")
00:34'31" (+06'30")
Finish
()
日期:
2016-04-17 08:34
-
總爬升:
143 m
-
卡路里:
2495 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'06"
(03'06")
06'11" (+00'54")
500 / 500
2
02'59"
(06'05")
06'03" (+00'46")
492 / 992
3
03'08"
(09'13")
06'14" (+00'57")
502 / 1494
4
02'56"
(12'09")
05'50" (+00'33")
501 / 1995
5
02'55"
(15'04")
05'47" (+00'30")
503 / 2499
展開計圈分析
6
02'53"
(17'57")
05'48" (+00'31")
496 / 2996
7
03'02"
(20'59")
06'02" (+00'45")
501 / 3497
8
03'03"
(24'02")
06'07" (+00'50")
497 / 3995
9
03'02"
(27'04")
05'59" (+00'42")
506 / 4502
10
02'58"
(30'02")
05'54" (+00'37")
502 / 5004
11
03'00"
(33'02")
06'01" (+00'44")
498 / 5502
12
03'07"
(36'09")
06'12" (+00'55")
502 / 6005
13
02'44"
(38'53")
05'32" (+00'15")
492 / 6497
14
02'48"
(41'41")
05'33" (+00'16")
503 / 7000
15
03'03"
(44'44")
06'06" (+00'49")
499 / 7500
16
02'51"
(47'35")
05'42" (+00'25")
499 / 8000
17
02'54"
(50'29")
05'47" (+00'30")
501 / 8501
18
02'48"
(53'17")
05'37" (+00'20")
497 / 8999
19
02'52"
(56'09")
05'42" (+00'25")
501 / 9500
20
02'51"
(59'00")
05'38" (+00'21")
505 / 10006
21
02'45"
(01:01'45")
05'34" (+00'17")
493 / 10500
22
03'05"
(01:04'50")
06'07" (+00'50")
502 / 11003
23
02'51"
(01:07'41")
05'38" (+00'21")
505 / 11509
24
02'45"
(01:10'26")
05'34" (+00'17")
492 / 12002
25
02'54"
(01:13'20")
05'42" (+00'25")
507 / 12509
26
02'53"
(01:16'13")
05'47" (+00'30")
497 / 13006
27
02'51"
(01:19'04")
05'41" (+00'24")
501 / 13507
28
02'51"
(01:21'55")
05'43" (+00'26")
497 / 14005
29
02'49"
(01:24'44")
05'34" (+00'17")
504 / 14509
30
04'46"
(01:29'30")
09'35" (+04'18")
497 / 15007
31
02'46"
(01:32'16")
05'28" (+00'11")
504 / 15512
32
02'46"
(01:35'02")
05'36" (+00'19")
493 / 16005
33
02'49"
(01:37'51")
05'35" (+00'18")
503 / 16508
34
02'53"
(01:40'44")
05'45" (+00'28")
501 / 17010
35
03'17"
(01:44'01")
06'30" (+01'13")
504 / 17514
36
02'45"
(01:46'46")
05'34" (+00'17")
492 / 18007
37
02'54"
(01:49'40")
05'42" (+00'25")
507 / 18514
38
02'49"
(01:52'29")
05'42" (+00'25")
493 / 19007
39
03'08"
(01:55'37")
06'10" (+00'53")
507 / 19515
40
03'00"
(01:58'37")
05'59" (+00'42")
500 / 20015
41
03'01"
(02:01'38")
06'05" (+00'48")
495 / 20511
42
02'57"
(02:04'35")
05'50" (+00'33")
505 / 21016
43
03'04"
(02:07'39")
06'09" (+00'52")
498 / 21515
44
02'48"
(02:10'27")
05'36" (+00'19")
498 / 22014
45
02'45"
(02:13'12")
05'27" (+00'10")
503 / 22517
46
02'39"
(02:15'51")
05'19" (+00'02")
497 / 23014
47
02'39"
(02:18'30")
05'17"
501 / 23515
48
02'40"
(02:21'10")
05'19" (+00'02")
500 / 24016
49
02'42"
(02:23'52")
05'24" (+00'07")
498 / 24515
50
02'46"
(02:26'38")
05'31" (+00'14")
500 / 25015
51
03'18"
(02:29'56")
06'32" (+01'15")
504 / 25520
52
02'48"
(02:32'44")
05'38" (+00'21")
495 / 26016
53
03'00"
(02:35'44")
05'57" (+00'40")
504 / 26520
54
02'45"
(02:38'29")
05'30" (+00'13")
499 / 27019
55
02'45"
(02:41'14")
05'33" (+00'16")
495 / 27515
56
02'45"
(02:43'59")
05'26" (+00'09")
505 / 28020
57
02'45"
(02:46'44")
05'31" (+00'14")
497 / 28518
58
03'09"
(02:49'53")
06'17" (+01'00")
500 / 29018
59
02'52"
(02:52'45")
05'40" (+00'23")
505 / 29523
60
02'42"
(02:55'27")
05'26" (+00'09")
496 / 30019
61
03'55"
(02:59'22")
07'52" (+02'35")
497 / 30517
62
02'55"
(03:02'17")
05'46" (+00'29")
505 / 31022
63
02'46"
(03:05'03")
05'31" (+00'14")
500 / 31522
64
02'42"
(03:07'45")
05'24" (+00'07")
498 / 32021
65
02'50"
(03:10'35")
05'36" (+00'19")
504 / 32526
66
03'24"
(03:13'59")
06'47" (+01'30")
501 / 33027
67
02'45"
(03:16'44")
05'35" (+00'18")
491 / 33519
68
02'48"
(03:19'32")
05'31" (+00'14")
507 / 34027
69
03'07"
(03:22'39")
06'14" (+00'57")
499 / 34526
70
03'28"
(03:26'07")
06'56" (+01'39")
499 / 35026
71
03'10"
(03:29'17")
06'20" (+01'03")
499 / 35526
72
02'55"
(03:32'12")
05'50" (+00'33")
498 / 36025
73
03'01"
(03:35'13")
06'00" (+00'43")
502 / 36527
74
03'23"
(03:38'36")
06'45" (+01'28")
501 / 37028
75
04'40"
(03:43'16")
09'18" (+04'01")
500 / 37529
76
03'15"
(03:46'31")
06'28" (+01'11")
502 / 38031
77
03'25"
(03:49'56")
06'52" (+01'35")
496 / 38528
78
03'55"
(03:53'51")
07'51" (+02'34")
498 / 39026
79
03'52"
(03:57'43")
07'40" (+02'23")
503 / 39530
80
02'55"
(04:00'38")
05'47" (+00'30")
502 / 40033
81
02'58"
(04:03'36")
05'58" (+00'41")
497 / 40530
82
03'04"
(04:06'40")
06'04" (+00'47")
505 / 41035
83
03'17"
(04:09'57")
06'36" (+01'19")
496 / 41532
84
03'21"
(04:13'18")
06'38" (+01'21")
504 / 42037
85
03'05"
(04:16'23")
06'10" (+00'53")
499 / 42536
4月累積里程 :
108.65 km
Voice Coach 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'09"
00:06'09"
2
06'03"
00:12'12"
3
05'48"
00:18'00"
4
06'06"
00:24'06"
5
05'56"
00:30'02"
6
06'07"
00:36'09"
7
05'32"
00:41'41"
8
05'54"
00:47'35"
9
05'45"
00:53'20"
10
05'40"
00:59'00"
11
05'50"
01:04'50"
12
05'36"
01:10'26"
13
05'47"
01:16'13"
14
05'42"
01:21'55"
15
07'35"
01:29'30"
16
05'32"
01:35'02"
17
05'39"
01:40'41"
18
06'05"
01:46'46"
19
05'43"
01:52'29"
20
06'05"
01:58'34"
21
05'58"
02:04'32"
22
05'52"
02:10'24"
23
05'24"
02:15'48"
24
05'19"
02:21'07"
25
05'28"
02:26'35"
26
06'06"
02:32'41"
27
05'42"
02:38'23"
28
05'30"
02:43'53"
29
05'54"
02:49'47"
30
05'34"
02:55'21"
31
06'50"
03:02'11"
32
05'28"
03:07'39"
33
06'10"
03:13'49"
34
05'37"
03:19'26"
35
06'32"
03:25'58"
36
06'07"
03:32'05"
37
06'14"
03:38'19"
38
08'02"
03:46'21"
39
07'22"
03:53'43"
40
06'46"
04:00'29"
41
05'58"
04:06'27"
42
06'40"
04:13'07"
42.6
06'04"
04:17'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :