7.3 km | 01:16:45 | 10:30/km日期: 2023-11-05 05:02 - 平均心率: 109 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 10'07" / 09'02" / 10'13" / 13'48" / 13'56" / 09'39" / 07'45" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+06'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" (+06'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 09'02" | 00:19'09" |
| 3 | 10'13" | 00:29'22" |
| 4 | 13'48" | 00:43'10" |
| 5 | 13'56" | 00:57'06" |
| 6 | 09'39" | 01:06'45" |
| 7 | 07'45" | 01:14'30" |
| 7.3 | 07'32" | 01:16'46" |
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