7.9 km | 01:19:40 | 10:06/km日期: 2023-11-05 15:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 153
Pace: 07'24" / 07'02" / 08'29" / 11'41" / 08'58" / 09'10" / 19'01" / 09'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.77 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'02" | 00:14'26" |
| 3 | 08'29" | 00:22'55" |
| 4 | 11'41" | 00:34'36" |
| 5 | 08'58" | 00:43'34" |
| 6 | 09'10" | 00:52'44" |
| 7 | 19'01" | 01:11'45" |
| 7.9 | 09'01" | 01:19'40" |
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