陳奕仲 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕仲台北市
ID 178436

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6.1 km | 00:34:30 | 05:37/km

日期: 2016-04-28 17:17 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'41" / 05'36" / 05'38" / 05'34" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'20")

05'31"

1000 / 2000

3

05'40"

(17'01")

05'40" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'37")

05'36" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'15")

05'37" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 99.98 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1189.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡宗珉, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'41"	00:17'01"
4	05'36"	00:22'37"
5	05'38"	00:28'15"
6	05'34"	00:33'49"
6.1	05'12"	00:34'30"

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