6.0 km | 01:06:01 | 10:58/km日期: 2023-11-04 03:26 - 平均心率: 95 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 11'25" / 10'48" / 10'48" / 10'44" / 10'40" / 16'53" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'06" (+03'27") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.25 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 10'48" | 00:22'13" |
3 | 10'48" | 00:33'01" |
4 | 10'44" | 00:43'45" |
5 | 10'40" | 00:54'25" |
6 | 16'53" | 01:11'18" |
6.0 | 14'34" | 01:11'29" |