5.0 km | 00:30:28 | 06:01/km日期: 2023-11-03 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'41" / 05'33" / 07'01" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'41") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.75 km 
Nike pagesus 40 累積 :
159.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'47" | 00:11'55" |
| 3 | 05'41" | 00:17'36" |
| 4 | 05'33" | 00:23'09" |
| 5 | 07'01" | 00:30'10" |
| 5.0 | 06'16" | 00:30'28" |
留言 
