8.0 km | 00:55:10 | 06:51/km日期: 2023-11-03 05:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'41" / 08'02" / 07'33" / 06'40" / 06'51" / 06'11" / 05'59" / 05'58" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 47 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'02" | 00:15'43" |
| 3 | 07'33" | 00:23'16" |
| 4 | 06'40" | 00:29'56" |
| 5 | 06'51" | 00:36'47" |
| 6 | 06'11" | 00:42'58" |
| 7 | 05'59" | 00:48'57" |
| 8 | 05'58" | 00:54'55" |
| 8.0 | 05'13" | 00:55'10" |
展開計圈分析
留言 
