7.2 km | 00:53:53 | 07:32/km日期: 2023-10-26 04:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 08'11" / 07'39" / 07'43" / 07'24" / 07'17" / 07'23" / 07'01" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'13") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.07 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1257.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'39" | 00:15'50" |
| 3 | 07'43" | 00:23'33" |
| 4 | 07'24" | 00:30'57" |
| 5 | 07'17" | 00:38'14" |
| 6 | 07'23" | 00:45'37" |
| 7 | 07'01" | 00:52'38" |
| 7.1 | 08'14" | 00:53'52" |
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