7.0 km | 00:42:02 | 05:59/km日期: 2023-11-04 18:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'56" / 06'05" / 06'08" / 06'08" / 06'03" / 05'58" / 05'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+02'23") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.94 km 
母子鱷魚 跟上來3號 累積 :
458.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'05" | 00:12'01" |
| 3 | 06'08" | 00:18'09" |
| 4 | 06'08" | 00:24'17" |
| 5 | 06'03" | 00:30'20" |
| 6 | 05'58" | 00:36'18" |
| 7 | 05'39" | 00:41'57" |
| 7.0 | 08'20" | 00:42'02" |
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