10.1 km | 01:15:59 | 07:33/km日期: 2023-11-02 17:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'44" / 15'01" / 06'37" / 06'41" / 07'02" / 06'55" / 07'03" / 08'11" / 05'59" / 05'22" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 15'01" | 00:21'45" |
3 | 06'37" | 00:28'22" |
4 | 06'41" | 00:35'03" |
5 | 07'02" | 00:42'05" |
6 | 06'55" | 00:49'00" |
7 | 07'03" | 00:56'03" |
8 | 08'11" | 01:04'14" |
9 | 05'59" | 01:10'13" |
10 | 05'22" | 01:15'35" |
10.1 | 07'04" | 01:15'59" |