7.4 km | 00:49:40 | 06:45/km日期: 2023-11-04 07:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'09" / 06'45" / 06'43" / 06'46" / 06'40" / 06'47" / 06'33" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.43 km 
愛迪達 Boston 10 累積 :
660.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'45" | 00:13'54" |
| 3 | 06'43" | 00:20'37" |
| 4 | 06'46" | 00:27'23" |
| 5 | 06'40" | 00:34'03" |
| 6 | 06'47" | 00:40'50" |
| 7 | 06'33" | 00:47'23" |
| 7.4 | 06'26" | 00:49'39" |
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