7.3 km | 00:59:32 | 08:11/km日期: 2023-11-01 20:14 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 08'47" / 08'37" / 08'26" / 08'23" / 08'00" / 08'02" / 07'32" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 273 / 7273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'37" | 00:17'24" |
| 3 | 08'26" | 00:25'50" |
| 4 | 08'23" | 00:34'13" |
| 5 | 08'00" | 00:42'13" |
| 6 | 08'02" | 00:50'15" |
| 7 | 07'32" | 00:57'47" |
| 7.3 | 06'27" | 00:59'33" |
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