林子幹 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

林子幹台北市
ID 190527

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5.6 km | 00:41:04 | 07:21/km

日期: 2016-04-27 17:59 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 06'00" / 06'07" / 11'09" / 05'17" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'35" (+04'17")

1000 / 1000

2

05'59"

(15'34")

05'59" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'08"

(21'42")

06'08" (+00'50")

1000 / 3000

4

11'09"

(32'51")

11'09" (+05'51")

1000 / 4000

5

05'18"

(38'09")

05'18"

1000 / 5000

6

02'55"

(41'04")

05'03"

576 / 5576

4月累積里程 : 128.19 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'00"	00:12'23"
3	06'07"	00:18'30"
4	11'09"	00:29'39"
5	05'17"	00:34'56"
5.6	05'10"	00:37'55"

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