3.4 km | 00:33:54 | 10:02/km日期: 2023-08-13 05:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 11'49" / 08'18" / 08'24" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+04'26") | 376 / 3376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 08'18" | 00:20'07" |
| 3 | 08'24" | 00:28'31" |
| 3.4 | 12'43" | 00:33'19" |
留言 
