4.4 km | 00:20:00 | 04:34/km日期: 2023-11-04 07:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 04'21" / 04'36" / 04'32" / 04'40" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 65 / 65 |
| 2 | | 04'22" (+00'18") | 912 / 978 |
| 3 | | 04'36" (+00'32") | 869 / 1847 |
| 4 | | 04'28" (+00'24") | 892 / 2740 |
| 5 | | 04'37" (+00'33") | 863 / 3603 |
| 6 | | 04'51" (+00'47") | 616 / 4219 |
| 7 | | 04'41" (+00'37") | 156 / 4376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'36" | 00:08'57" |
| 3 | 04'32" | 00:13'29" |
| 4 | 04'40" | 00:18'09" |
| 4.4 | 04'55" | 00:20'00" |
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