4.0 km | 00:20:57 | 05:11/km日期: 2023-11-03 19:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'22" / 04'53" / 04'37" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'32") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
452.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'22" | 00:11'18" |
| 3 | 04'53" | 00:16'11" |
| 4 | 04'37" | 00:20'48" |
| 4.0 | 04'57" | 00:20'58" |
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