簡明毅 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡明毅花蓮
ID 446681

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6.1 km | 00:35:47 | 05:52/km

日期: 2023-11-01 20:29 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'17" / 05'54" / 05'53" / 05'46" / 05'40" / 05'38" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'15" (+00'41")

989 / 989

2

06'00"

(12'11")

05'56" (+00'22")

1010 / 2000

3

05'47"

(17'58")

05'50" (+00'16")

989 / 2989

4

05'47"

(23'45")

05'43" (+00'09")

1010 / 3999

5

05'45"

(29'30")

05'44" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

花蓮

簡明毅

·

11月累積里程 : 184.18 km

原廠牌真皮鞋原廠配備0元累積 : 8223.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 12 months ago

齊立中, Alan Walker 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'54"	00:12'11"
3	05'53"	00:18'04"
4	05'46"	00:23'50"
5	05'40"	00:29'30"
6	05'38"	00:35'08"
6.1	05'18"	00:35'36"

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