9.3 km | 00:52:35 | 05:40/km日期: 2023-11-03 18:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'42" / 05'28" / 05'41" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'21") | 254 / 9254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'37" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 05'28" | 00:22'46" |
| 5 | 05'41" | 00:28'27" |
| 6 | 05'39" | 00:34'06" |
| 7 | 05'37" | 00:39'43" |
| 8 | 05'35" | 00:45'18" |
| 9 | 05'50" | 00:51'08" |
| 9.3 | 05'49" | 00:52'37" |
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