10.4 km | 01:08:56 | 06:39/km日期: 2023-11-01 18:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11962 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 06'21" / 05'45" / 06'06" / 06'02" / 06'57" / 06'57" / 07'18" / 06'59" / 07'14" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 1000 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'32" (+00'47") | 1002 / 2002 | 173 / 88 |
| 3 | | 05'45" | 1002 / 3004 | 175 / 98 |
| 4 | | 06'08" (+00'23") | 1001 / 4006 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'06" (+00'21") | 1001 / 5008 | 174 / 93 |
| 6 | | 06'53" (+01'08") | 1001 / 6009 | 174 / 83 |
| 7 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 7010 | 172 / 82 |
| 8 | | 07'21" (+01'36") | 1000 / 8010 | 173 / 78 |
| 9 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 9011 | 172 / 82 |
| 10 | | 07'09" (+01'24") | 1002 / 10013 | 172 / 81 |
| 11 | | 06'15" (+00'30") | 343 / 10356 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.58 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'21" | 00:12'59" |
| 3 | 05'45" | 00:18'44" |
| 4 | 06'06" | 00:24'50" |
| 5 | 06'02" | 00:30'52" |
| 6 | 06'57" | 00:37'49" |
| 7 | 06'57" | 00:44'46" |
| 8 | 07'18" | 00:52'04" |
| 9 | 06'59" | 00:59'03" |
| 10 | 07'14" | 01:06'17" |
| 10.4 | 07'25" | 01:08'56" |
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