4.9 km | 00:45:02 | 09:15/km日期: 2023-11-03 20:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'32" / 07'34" / 07'43" / 07'34" / 26'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'18") | 804 / 804 |
2 | | 07'35" (+00'24") | 809 / 1613 |
3 | | 07'40" (+00'29") | 809 / 2422 |
4 | | 07'38" (+00'27") | 816 / 3239 |
5 | | 07'34" (+00'23") | 791 / 4030 |
6 | | 07'11" | 398 / 4428 |
7 | | 26'17" (+19'06") | 439 / 4868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'34" | 00:15'06" |
3 | 07'43" | 00:22'49" |
4 | 07'34" | 00:30'23" |
4.9 | 26'48" | 00:53'40" |