3.0 km | 00:15:38 | 05:11/km日期: 2023-11-03 17:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'09" / 04'42" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'29" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.43 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5603.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'09" | 00:10'54" |
| 3 | 04'42" | 00:15'36" |
| 3.0 | 02'41" | 00:15'38" |
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