5.6 km | 00:44:58 | 08:05/km日期: 2016-04-26 19:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 08'03" / 08'02" / 08'06" / 08'05" / 08'06" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'17") | 552 / 5552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.63 km Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'02" | 00:16'05" |
3 | 08'06" | 00:24'11" |
4 | 08'05" | 00:32'16" |
5 | 08'06" | 00:40'22" |
5.6 | 08'18" | 00:44'57" |