9.9 km | 01:14:39 | 07:31/km日期: 2023-11-02 12:11 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 06'39" / 07'19" / 08'39" / 10'33" / 07'18" / 07'31" / 06'53" / 06'40" / 06'49" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'13") | 915 / 9915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.75 km 
ASICS GT2150 累積 :
1438.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'19" | 00:13'58" |
| 3 | 08'39" | 00:22'37" |
| 4 | 10'33" | 00:33'10" |
| 5 | 07'18" | 00:40'28" |
| 6 | 07'31" | 00:47'59" |
| 7 | 06'53" | 00:54'52" |
| 8 | 06'40" | 01:01'32" |
| 9 | 06'49" | 01:08'21" |
| 9.9 | 06'52" | 01:14'39" |
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