2.9 km | 00:20:33 | 07:11/km日期: 2023-11-03 08:00 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 04'56" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'40" (+06'45") | 856 / 2856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.86 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'56" | 00:10'24" |
2.9 | 11'40" | 00:20'24" |