4.2 km | 00:33:42 | 08:00/km日期: 2023-11-02 19:46 - 平均心率: 105 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'33" / 07'39" / 08'30" / 21'07" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 210 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
439.74 km 
母子鱷 蚵技小粉 累積 :
287.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'39" | 00:15'12" |
| 3 | 08'30" | 00:23'42" |
| 4 | 21'07" | 00:44'49" |
| 4.2 | 06'05" | 00:46'06" |
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