張延毅 2023/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.5 km | 00:46:53 | 08:28/km

日期: 2023-11-02 05:42 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'31" / 06'01" / 06'07" / 06'30" / 10'05" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'26" (+01'29")

1035 / 1035

2

05'59"

(13'42")

05'57"

1002 / 2038

3

06'09"

(19'51")

06'07" (+00'10")

1003 / 3042

4

07'14"

(27'05")

06'36" (+00'39")

1094 / 4137

5

10'01"

(37'06")

09'53" (+03'56")

1012 / 5149

6

04'10"

(41'16")

07'48" (+01'51")

533 / 5682

11月累積里程 : 181.67 km

美津濃 MAXIMIZER 22 累積 : 3743.0 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'01"	00:13'32"
3	06'07"	00:19'39"
4	06'30"	00:26'09"
5	10'05"	00:36'14"
5.6	07'58"	00:41'16"

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