MaoSung Tung 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

MaoSung Tung 新竹
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6.5 km | 00:51:54 | 07:57/km

日期: 2016-04-25 21:28 - 地點: 陽光運動公園到碧潭 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 07'34" / 07'12" / 08'16" / 07'53" / 07'17" / 08'31" / 10'03" /

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基本訓練
--
不要管我跑多慢
有在持續跑就很好了
最後只能拖著小肚腩努力向前
滾回家

4月累積里程 : 20.41 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'12"	00:14'46"
3	08'16"	00:23'02"
4	07'53"	00:30'55"
5	07'17"	00:38'12"
6	08'31"	00:46'43"
6.5	10'02"	00:51'57"

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