5.5 km | 00:31:26 | 05:44/km日期: 2023-11-02 05:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 05'40" / 05'11" / 06'08" / 05'40" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'28") | 637 / 1637 |
| 3 | | 04'35" (+00'04") | 217 / 1855 |
| 4 | | 05'52" (+01'21") | 170 / 2025 |
| 5 | | 04'41" (+00'10") | 213 / 2238 |
| 6 | | 06'03" (+01'32") | 165 / 2403 |
| 7 | | 04'42" (+00'11") | 212 / 2616 |
| 8 | | 06'09" (+01'38") | 162 / 2778 |
| 9 | | 04'41" (+00'10") | 213 / 2991 |
| 10 | | 08'06" (+03'35") | 123 / 3115 |
| 11 | | 04'31" | 220 / 3335 |
| 12 | | 05'57" (+01'26") | 167 / 3503 |
| 13 | | 04'47" (+00'16") | 208 / 3712 |
| 14 | | 11'40" (+07'09") | 85 / 3797 |
| 15 | | 05'43" (+01'12") | 1000 / 4797 |
| 16 | | 05'29" (+00'58") | 678 / 5476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'40" | 00:11'51" |
| 3 | 05'11" | 00:17'02" |
| 4 | 06'08" | 00:23'10" |
| 5 | 05'40" | 00:28'50" |
| 5.5 | 05'29" | 00:31'27" |
展開計圈分析
留言 
