10.3 km | 01:04:53 | 06:16/km日期: 2023-11-01 18:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 05'53" / 05'59" / 05'49" / 08'48" / 05'55" / 06'04" / 05'52" / 05'51" / 05'41" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'42") | 610 / 1610 |
| 3 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 2610 |
| 4 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 3610 |
| 5 | | 09'51" (+04'40") | 733 / 4343 |
| 6 | | 05'53" (+00'42") | 848 / 5191 |
| 7 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 6191 |
| 8 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 7191 |
| 9 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 8191 |
| 10 | | 05'38" (+00'27") | 210 / 8402 |
| 11 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 9402 |
| 12 | | 05'11" | 768 / 10170 |
| 13 | | 10'57" (+05'46") | 172 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'53" | 00:12'17" |
| 3 | 05'59" | 00:18'16" |
| 4 | 05'49" | 00:24'05" |
| 5 | 08'48" | 00:32'53" |
| 6 | 05'55" | 00:38'48" |
| 7 | 06'04" | 00:44'52" |
| 8 | 05'52" | 00:50'44" |
| 9 | 05'51" | 00:56'35" |
| 10 | 05'41" | 01:02'16" |
| 10.3 | 07'38" | 01:04'53" |
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