7.3 km | 01:22:22 | 11:18/km日期: 2023-11-01 19:52 - 平均心率: 94 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 09'33" / 10'28" / 10'37" / 10'53" / 11'02" / 11'57" / 12'24" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'24" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'59" (+09'27") | 289 / 7289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.34 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17375.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 10'28" | 00:20'01" |
| 3 | 10'37" | 00:30'38" |
| 4 | 10'53" | 00:41'31" |
| 5 | 11'02" | 00:52'33" |
| 6 | 11'57" | 01:04'30" |
| 7 | 12'24" | 01:16'54" |
| 7.3 | 10'35" | 01:19'58" |
展開計圈分析
留言 
