10.3 km | 01:17:55 | 07:32/km日期: 2023-11-01 18:42 - 地點: 老地方 - 天氣: 秋老虎 - 平均心率: 135 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'44" / 07'35" / 07'31" / 07'28" / 07'38" / 07'44" / 07'32" / 07'34" / 07'25" / 07'21" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.43 km 
Mizuno Wave Inspire 16 累積 :
1300.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'35" | 00:15'19" |
| 3 | 07'31" | 00:22'50" |
| 4 | 07'28" | 00:30'18" |
| 5 | 07'38" | 00:37'56" |
| 6 | 07'44" | 00:45'40" |
| 7 | 07'32" | 00:53'12" |
| 8 | 07'34" | 01:00'46" |
| 9 | 07'25" | 01:08'11" |
| 10 | 07'21" | 01:15'32" |
| 10.3 | 07'09" | 01:17'55" |
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