4.1 km | 00:22:50 | 05:30/km日期: 2023-11-01 06:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'36" / 05'08" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'07") | 697 / 697 |
2 | | 05'38" (+00'05") | 692 / 1389 |
3 | | 05'44" (+00'11") | 689 / 2079 |
4 | | 05'33" | 691 / 2770 |
5 | | 05'35" (+00'02") | 686 / 3457 |
6 | | 04'51" | 688 / 4145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.71 km 夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'39" | 00:11'21" |
3 | 05'36" | 00:16'57" |
4 | 05'08" | 00:22'05" |
4.1 | 05'15" | 00:22'51" |