10.0 km | 00:53:14 | 05:19/km日期: 2023-11-01 06:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 05'19" / 05'24" / 05'22" / 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 05'20" / 04'47" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'45") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
401.40 km 
ASICS TARTHEREDGE 1011A544-101 累積 :
1265.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'19" | 00:10'34" |
| 3 | 05'24" | 00:15'58" |
| 4 | 05'22" | 00:21'20" |
| 5 | 05'25" | 00:26'45" |
| 6 | 05'28" | 00:32'13" |
| 7 | 05'25" | 00:37'38" |
| 8 | 05'26" | 00:43'04" |
| 9 | 05'20" | 00:48'24" |
| 10 | 04'47" | 00:53'11" |
| 10.0 | 04'40" | 00:53'13" |
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