3.0 km | 00:12:56 | 04:14/km日期: 2023-11-02 05:46 - 平均心率: 174 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'17" / 04'15" / 04'15" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'05") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'17" (+00'06") | 405 / 806 |
| 3 | | 04'16" (+00'05") | 402 / 1208 |
| 4 | | 04'11" | 412 / 1621 |
| 5 | | 04'16" (+00'05") | 405 / 2026 |
| 6 | | 04'11" | 410 / 2437 |
| 7 | | 04'19" (+00'08") | 397 / 2834 |
| 8 | | 04'06" | 209 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.36 km 
NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
12076.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'15" | 00:08'32" |
| 3 | 04'15" | 00:12'47" |
| 3.0 | 03'22" | 00:12'56" |
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