7.0 km | 00:42:36 | 06:04/km日期: 2023-10-31 21:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 06'09" / 05'59" / 05'52" / 06'01" / 06'01" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'09" | 00:12'14" |
| 3 | 05'59" | 00:18'13" |
| 4 | 05'52" | 00:24'05" |
| 5 | 06'01" | 00:30'06" |
| 6 | 06'01" | 00:36'07" |
| 7 | 06'04" | 00:42'11" |
| 7.0 | 05'21" | 00:42'14" |
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