5.0 km | 00:34:03 | 06:45/km日期: 2023-10-24 19:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'49" / 05'52" / 07'14" / 07'27" / 07'35" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'51") | 26 / 5026 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 11 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'52" | 00:11'41" |
| 3 | 07'14" | 00:18'55" |
| 4 | 07'27" | 00:26'22" |
| 5 | 07'35" | 00:33'57" |
| 5.0 | 07'07" | 00:34'13" |
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