法蘭克 2023/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

法蘭克新北市
ID 220736

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4.7 km | 00:46:49 | 09:52/km

日期: 2023-10-30 19:51 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 09'20" / 08'34" / 10'02" / 09'56" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'14" (+00'39")

995 / 995

2

08'35"

(17'47")

08'35"

998 / 1993

3

10'09"

(27'56")

10'00" (+01'25")

1013 / 3007

4

09'56"

(37'52")

09'57" (+01'22")

997 / 4005

5

07'34"

(45'26")

10'17" (+01'42")

735 / 4740

10月累積里程 : 30.37 km

Asics Gel - Cumulus23 累積 : 452.5 km

Android - Xiaomi M2101K9G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	08'34"	00:17'54"
3	10'02"	00:27'56"
4	09'56"	00:37'52"
4.7	10'12"	00:45'26"

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