4.3 km | 01:01:06 | 14:08/km日期: 2023-11-01 18:24 - 平均心率: 109 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'09" / 13'08" / 11'40" / 14'52" / 35'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'12" (+25'03") | 320 / 4320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 13'08" | 00:23'17" |
| 3 | 11'40" | 00:34'57" |
| 4 | 14'52" | 00:49'49" |
| 4.3 | 35'12" | 01:01'06" |
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