jean 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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4.0 km | 00:27:50 | 07:02/km

日期: 2016-04-26 19:07 - 地點: 中興大學 - 天氣: 微風 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'56" / 09'34" / 04'10" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

06'52" (+02'41")

1023 / 1023

2

09'30"

(16'32")

09'39" (+05'28")

984 / 2007

3

04'20"

(20'52")

04'11"

1032 / 3039

4

06'58"

(27'50")

07'40" (+03'29")

908 / 3947

4月累積里程 : 200.83 km

MIZUNO wave rider 18(w)D 累積 : 2217.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), angel 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	09'34"	00:16'30"
3	04'10"	00:20'40"
3.9	07'33"	00:27'50"

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