5.5 km | 00:34:21 | 06:16/km日期: 2023-10-30 18:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 06'23" / 05'02" / 04'36" / 08'08" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+02'15") | 11 / 2011 |
| 4 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 3011 |
| 5 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 4011 |
| 6 | | 04'30" | 500 / 4511 |
| 7 | | 12'04" (+07'34") | 394 / 4906 |
| 8 | | 18'06" (+13'36") | 0 / 4906 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 4906 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 4906 |
| 11 | | 45'11" (+40'41") | 0 / 4907 |
| 12 | | 22'27" (+17'57") | 0 / 4908 |
| 13 | | 19'19" (+14'49") | 2 / 4910 |
| 14 | | 08'02" (+03'32") | 568 / 5478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.79 km 
adidas boston 12 累積 :
1275.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'23" | 00:12'59" |
| 3 | 05'02" | 00:18'01" |
| 4 | 04'36" | 00:22'37" |
| 5 | 08'08" | 00:30'45" |
| 5.5 | 07'35" | 00:34'23" |
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