8.3 km | 00:50:17 | 06:04/km日期: 2023-11-01 05:51 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 552 Cal
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'00" / 06'05" / 06'08" / 06'07" / 06'03" / 06'12" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.30 km 
ADIDAS adidas adizero boston 11 累積 :
545.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 06'00" | 00:18'27" |
| 4 | 06'05" | 00:24'32" |
| 5 | 06'08" | 00:30'40" |
| 6 | 06'07" | 00:36'47" |
| 7 | 06'03" | 00:42'50" |
| 8 | 06'12" | 00:49'02" |
| 8.3 | 04'22" | 00:50'17" |
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